Prenez soin de vous
par le contact avec la nature
et par l'écriture créative
à Paris et en IDF
Vous avez envie de prendre soin de vous, de retrouver un meilleur moral, de rester mobile dans votre corps, de développer votre créativité ou d’avoir plus de confiance en vous…
RDV à venir :
PAUSES-BALADES
L'APPEL DU PRINTEMPS
Mardi 8 Avril – Mardi 6 Mai – Mardi 27 Mai
de 9h-12h
Forêt de Montmorency (St Leu La Forêt 95320)
3 Pauses-Balades à vivre de manière consécutive ou à l’unité
Renseignements et inscription par mail : bonjour@celine-cohen.fr ou par tél : 06 13 80 32 88
Qui suis-je ?
Je suis Céline Cohen.
Depuis toujours j’ai à cœur d’être en lien et de prendre soin des personnes car je suis convaincue que l’être humain doit être reconnu, aimé et protégé à tous les âges de sa vie. C’est pour cette raison que j’ai créé des accompagnements « mieux-être » permettant de prendre soin d’elles. Ces accompagnements s’appuient sur des outils en lien avec la nature et l’écriture (qui sont déployés sur Paris et en IDF).
Les bienfaits de prendre soin de soi
Prendre soin de soi est essentiel pour notre mieux-être physique et mental. Des études ont montré que le fait de s’accorder régulièrement des temps de pause et de se consacrer à des activités qui nous font du bien augmente l’estime de soi, renforce la confiance et permet un ancrage plus solide dans le moment présent. En prenant le temps de se reconnecter à soi, nous pouvons également bénéficier d’un meilleur moral et d’une meilleure énergie pour faire face aux défis du quotidien.
Il est parfois difficile de trouver ces moments ou de savoir comment les occuper au mieux. Se sentir soutenu et épaulé devient alors essentiel. Mes accompagnements sont conçus pour cela. Ensemble, nous pouvons créer un espace pour que vous preniez soin de vous et cultiviez votre mieux-être. Contactez-moi pour en savoir plus sur mes accompagnements mieux-être à Paris et en IDF.
Mes offres pour prendre soin de soi à Paris et en Île-de-France
Pause balade
L’accompagnement dans la nature est idéal pour les personnes qui cherchent à se (re)connecter avec la nature et à bénéficier de ses bienfaits.
La pause-balade est une expérience vécue dans un milieu naturel pendant laquelle, il est
proposé d’entrer en relation avec celui-ci à l’aide des différentes approches :
- Mobiliser les sens
- Créer, imaginer
- Pister et observer
La pause balade offre l’opportunité de prendre le temps d’observer ce qui se passe autour de vous et aussi de ressentir ce qui se passe à l’intérieur de vous et de profiter des actions bienfaisantes de la nature sur votre état physique et psychologique.
Cette expérience est propice à la reconnexion, à la réflexion et à la découverte de soi, dans
un cadre paisible et inspirant.
A Paris et en IDF
Atelier d'écriture créative
L’atelier d’écriture créative est idéal pour les personnes qui cherchent à développer ou (re)découvrir sa créativité.
L’atelier d’écriture créative est une expérience unique pour exprimer ses sensations, ses ressentis, ses souvenirs ou ses expériences à travers l’écriture. Au sein d’un groupe, cette activité individuelle permet de se plonger dans un voyage intérieur afin de mieux comprendre ses émotions et de les exprimer de manière créative. Les ateliers offrent aussi un moment de partage, d’écoute de soi et des autres dans un environnement bienveillant et stimulant.
A Paris et en IDF / En distanciel (visioconférence)
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